背中をまっすぐにした立位ストラドルストレッチ

背中をまっすぐにした立位ストラドルストレッチ (立位ストレートレッググッドモーニング, Standing straddle stretch with straight back, Standing straight-legs good morning)

スキルツリー

技術

  1. 脚を大きく開いて立ちます。
  2. 背中を完全にまっすぐ保ったまま、股関節から体を前に倒します。

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器具