前蹴りプッシュキック (Front push kick)

スキルツリー

技術

  1. 立ち上がり、ガードを上げる（肘を曲げて体に近づけ、手を顔の前に置く）。
  2. 足を前後にずらし、動作を行う方の足を後ろにする。
  3. その膝を曲げながら足を引き寄せ、その後、かかとを一直線に爆発的に前方に突き出す。
  4. 開始姿勢に戻り、必要な回数だけ繰り返した後、反対側も行う。

フォームのヒント

  1. 目の前に、かかとで蹴り飛ばして自分から遠ざけるようなターゲットがあると想像してください。

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設備