倒立ブロック

トップエクササイズ

1. デクラインホロープランクブロックプッシュ
2. ダクラインホロープランクブロックウォーク
3. 壁ストラドルハンドスタンドブロックウォーク
4. デクラインパイクスタンドブロックプッシュ
5. ダクラインパイクスタンドブロックウォーク