倒立ブロック

トップエクササイズ

  1. デクラインホロープランクブロックプッシュ
  2. ダクラインホロープランクブロックウォーク
  3. 壁ストラドルハンドスタンドブロックウォーク
  4. デクラインパイクスタンドブロックプッシュ
  5. ダクラインパイクスタンドブロックウォーク