メディシンボール

メディシンボール (エクササイズボール, フィットネスボール, ウエイト入りボール, メッドボール)

メディシンボール - 器具 details, related exercises, and more.

主なエクササイズ

  1. 加重座位コンプレッション
  2. ジェファーソンカール
  3. パートナースクワットオーバーヘッドボールスロー
  4. プレスバーピー(旧)