フォワードロール (Forward roll)

スキルツリー

技術

  1. しゃがんで、目の前の地面に手をつきます。
  2. 背中を丸め、顎を胸の方へ引きます。
  3. 前に倒れ始め、脚で地面を蹴って勢いをつけます。
  4. 頭を引いて地面に触れないように（またはほとんど触れないように）し、直接、上背部で転がり始めることを目指します。
  5. 転がり終えたら、ディープスクワットの姿勢に戻ることを目指します。

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設備