Calistree
›
運動
› ヒップエアプレーン
ヒップエアプレーン
(ランナーズハング, Hip airplane, Runners hang)
strength
flexibility
balance
スキルツリー
Muscles
短指屈筋
長指屈筋
長母指屈筋
短母指屈筋
類似のエクササイズ
立位側脚つま先掴み
One-leg hold
立位前脚引き
立位前脚つま先掴み
支えられたハーフムーンポーズ
設備
地面(立っている)