ショルダーディスロケート (スティックディスロケート, ショルダーパススルー, Shoulder dislocates, Stick dislocates, Shoulder pass-through)
スキルツリー
技術
- Staff または Strap を両手で、肩幅よりも広く、掌を下に向けて腕を伸ばして持ちます。
- その棒またはストラップを頭上を通して背中の後ろに持っていきます。
- 両手を一緒に動かすか、片手ずつ動かすことで、直線的な前後の動きができます。
フォームのヒント
- グリップの幅を狭めたり広げたりすることで、強度を調整できます。
- 腰で代償しないよう、体幹を意識する。
- 首で代償しないよう、まっすぐ前を見る。
- 動作中は常に動きをコントロールする