हाथों को नीचे हाथी चाल

हाथों को नीचे हाथी चाल (Elephant walk palms down)

flexibility

स्किल ट्री

तकनीक

आगे की ओर झुकें, अपने पैरों को सीधा रखते हुए, और अपनी हथेलियों को फर्श पर सपाट रखें।
एक पैर मोड़ें जबकि दूसरे को सीधा रखें, फिर बदलें और दोहराएं।

समान व्यायाम

उपकरण

भूमि (खड़े होना)