निचली फांसी का उपकरण

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शीर्ष व्यायाम

  1. इन्कलाइन शोल्डर रो
  2. हैंगिंग प्लैंक
  3. इन्कलाइन रो
  4. हैंगिंग प्रोन प्लैंक
  5. शोल्डर रो