निचला धक्का उपकरण

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शीर्ष व्यायाम

  1. बेंट-लेग्स प्लैंक
  2. माउंटेन क्लाइंबर
  3. प्लैंक
  4. हाफ पुशअप
  5. हेड-असिस्टेड क्रो पोज़