Calistree
›
تمرينان
› قرفصاء إلى 90-90
قرفصاء إلى 90-90
(Squat to 90-90)
flexibility
شجرة المهارات
تمارين مشابهة
وضع الجنين في الرحم بلف الساقين
وضع الجنين في الرحم
90-90 to hurdle
تمدد جانبي أثناء الجلوس
One-leg hold
المعدات
أرضية (للأيدي أو الجسم)