Calistree
›
تمرينان
› القصبة على القدم
القصبة على القدم
(Shin on foot)
balance
شجرة المهارات
تمارين مشابهة
عرش بالفتح العكسي
تمرين الضغط الهرمي
الخفاش المفتوح إلى ورقة مطوية
سكوات البلانك الأمامي
القدم على القصبة
المعدات
شريك التمرين