Calistree
›
تمرينان
› الخفاش المفتوح إلى ورقة مطوية
الخفاش المفتوح إلى ورقة مطوية
(Straddle bat to folded leaf)
balance
شجرة المهارات
تمارين مشابهة
الوقوف على الورك
سكوات القدم المنخفضة على اليد
عكس سكوات القدم المنخفضة على اليد
القصبة على القدم
القدم على القصبة
المعدات
شريك التمرين