Calistree
›
تمرينان
› الخفاش المفتوح إلى ورقة مطوية
الخفاش المفتوح إلى ورقة مطوية
(Straddle bat to folded leaf)
balance
شجرة المهارات
تمارين مشابهة
عرش بالفتح
تمرين الضغط الطيران مع اللوح المزدوج
القصبة على القدم
الوقوف على الورك
تمرين الضغط الأساسي مع اللوح المزدوج
المعدات
شريك التمرين