Calistree
›
تمرينان
› الخفاش بالفتح
الخفاش بالفتح
(Straddle bat)
balance
شجرة المهارات
تمارين مشابهة
الصندوق العالي
البلانك الأمامي الطويل
الورقة المطوية
البلانك الأمامي
عكس القدم المنخفضة على اليد
المعدات
شريك التمرين