Calistree
›
تمرينان
› الخفاش بالفتح
الخفاش بالفتح
(Straddle bat)
balance
شجرة المهارات
تمارين مشابهة
الصندوق العالي
القدم المنخفضة على اليد
عكس القدم المنخفضة على اليد
البلانك الأمامي
البلانك الأمامي الطويل
المعدات
شريك التمرين
