Calistree › Вправи › Стрибок на одній нозі

Стрибок на одній нозі (Single-leg hop)

strength
cardio

Дерево навичок

М'язи

Литковий м'яз
Камбаловидний м'яз
Короткий м'яз-відстороннювач пальців стопи
Довгий м'яз пальців стопи
Довгий м'яз великого пальця
Короткий м'яз-відстороннювач великого пальця стопи

Подібні вправи

Стрибок з подвійним хлопком ніг
Один крок з пересиченим стрибком
Бічний стрибок на бік
Боковий замах ноги
Передній замах ноги

Обладнання

Підлога (стоячи)