Стойка с растяжкой в положении шпагата с прямой спиной (Доброе утро с прямыми ногами, Standing straddle stretch with straight back, Standing straight-legs good morning)

Техника выполнения

1. Встаньте, широко расставив ноги.
2. Наклонитесь в тазобедренных суставах, сохраняя спину абсолютно прямой.

Похожие упражнения

• Стоя растяжка в положении широкого шага
• Стоя ногами в сторону, руки на бедрах
• Положение стоя, прямой наклон назад на бедрах
• Стоя пика на лодыжках
• Сгиб ног к земле

Оборудование

• Поверхность (стоя)