Calistree
›
Вправи
› Сидіння на п'яточках
Сидіння на п'яточках
(Kiza, Heel sit)
strength
flexibility
Дерево навичок
М'язи
Короткий м'яз-відстороннювач пальців стопи
Довгий м'яз пальців стопи
Довгий м'яз великого пальця
Короткий м'яз-відстороннювач великого пальця стопи
Подібні вправи
Розтяжка квадрицепсів стоячи
Сейза
Поза дерева
Балансна дошка стояння
Поза коліна до грудей
Обладнання
Поверхня (руки або тіло)