Calistree
›
Упражнения
› Сжатие перевернутого запястья
Сжатие перевернутого запястья
(Кулак с изгибом запястья, Flipped wrist squeeze, Fist with wrist flexion)
strength
flexibility
Дерево навыков
Похожие упражнения
Отжимание на запястьях на коленях
Quick wrists warmup
Отжимание на запястьях
Ладони вверх пальцы в стороны бок о бок
Поднятие ладоней на коленях
Оборудование
Поверхность (руки или тело)