Сгибание разгибание руки (Arm flexion extension)

Техника выполнения

1. Встаньте прямо.
2. Поднимите одну руку вверх, а другую отведите назад.
3. Поменяйте руки и повторите.

Похожие упражнения

• Круги противоположной рукой
• Круги руками
• Растяжка груди стоя
• Стоя растяжка трицепса
• Поза приветствия вверх

Оборудование

• Поверхность (стоя)