Розтягування згинателів зап'ястка в нейтральне положення (Розтягування згинателів зап'ястка пальцями вперед, Розтягування зап'ястка вперед, Wrist flexors stretch neutral, Wrist flexors stretch fingers forward, Forward facing wrist stretch)
Дерево навичок
Техніка
- Станьте навкарачки, долоні пласко лежать на землі, а пальці спрямовані вперед.
- Нахиліться вперед, щоб посилити розтяжку.