Прийміть позу сейдза (опустившись на коліна, стопи спрямовані назад).
Тримайте палицю або стрічку перед собою широким хватом, долонями вниз.
Тримаючи руки прямими протягом усього часу, обертайте руки вгору, а потім назад, доки палиця або стрічка не опиниться повністю за вами, потім виконайте рух у зворотному напрямку.