Растяжка на вес с наклоном у стены (Weighted wall straddle stretch)

Name: Растяжка на вес с наклоном у стены demo
Uploaded: 2026-06-05T16:26:27.852Z
Duration: 30 s
Description: Растяжка на вес с наклоном у стены: Categories: Сила, Гибкость. Мышцы: Gluteus medius, Gluteus minimus, Adductor longus, Adductor brevis, Adductor magnus, Gracilis. Нагрузка: Dynamic.