Calistree
›
Упражнения
› Прыжок на одной ноге
Прыжок на одной ноге
(Single-leg hop)
strength
cardio
Дерево навыков
Мышцы
Gastrocnemius
Soleus
Flexor digitorum brevis
Flexor digitorum longus
Flexor hallucis longus
Flexor hallucis brevis
Похожие упражнения
Прыжок с двойным хлопком ногами
Одношагающий скрещенный прыжок
Прыжок в стороны
Боковой мах ноги
Передний мах ноги
Оборудование
Поверхность (стоя)