Пружні повороти сидячи ноги нарізно (Пружні повороти в складці ноги нарізно, Sitting straddle rotating bounces, Pancake rotating bounces)
Дерево навичок
Техніка
- Сядьте й розведіть ноги прямо в сторони.
- Нахиліться вперед, згинаючись у кульшових суглобах, і м'яко пружиньте корпусом, повільно повертаючись з боку в бік.