Прогулка в середине шпагата (Стоящая шпагатная прогулка, Middle split walk, Standing straddle walk)

Техника выполнения

1. Начиная из положения стоя, медленно разведите стопы в стороны насколько это возможно.
2. Затем сведите их обратно.

Похожие упражнения

• Приседание плие на носках
• Широкая стойка Коня
• Широкий присед
• Шико
• Поддерживаемый частичный средний шпагат

Оборудование

• Поверхность (стоя)