Calistree
›
Упражнения
› Приседания с гантелями из положения лежа
Приседания с гантелями из положения лежа
(Dumbbell deck squat)
strength
flexibility
cardio
Дерево навыков
Мышцы
Gluteus maximus
Semitendinosus
Semimembranosus
Biceps femoris (long)
Rectus femoris
Vastus medialis
Vastus intermedius
Vastus lateralis
Triceps brachii (long head)
Triceps brachii (medial head)
Triceps brachii (lateral head)
Rectus abdominis
External oblique
Internal oblique
Pectoralis major (clavicular head)
Pectoralis major (sternal head)
Latissimus dorsi
Teres major
Iliacus
Psoas major
Похожие упражнения
Deck squat
Half burpee
Гоблет велосипедные приседания
Доброе утро
Упражнение "доброе утро" сидя