Приседание со стопой на руке (Low foot on hand squat)

Name: Приседание со стопой на руке demo
Uploaded: 2026-06-05T16:31:42.800Z
Duration: 30 s
Description: Приседание со стопой на руке: Categories: Сила, Баланс. Мышцы: Anterior deltoid, Pectoralis major (clavicular head), Gluteus maximus, Semitendinosus, Semimembranosus, Biceps femoris (long), Rectus femoris, Vastus medialis, Vastus intermedius, Vastus lateralis. Нагрузка: Dynamic. Техника выполнения:

strength
balance

Дерево навыков

Мышцы

Anterior deltoid
Pectoralis major (clavicular head)
Gluteus maximus
Semitendinosus
Semimembranosus
Biceps femoris (long)
Rectus femoris
Vastus medialis
Vastus intermedius
Vastus lateralis

Оборудование

Партнер для упражнений

Приседание со стопой на руке (Low foot on hand squat)

Мышцы

Похожие упражнения

Оборудование