Calistree
›
Упражнения
› Приседание с поворотом птицы
Приседание с поворотом птицы
(Bird swivel squat)
strength
balance
Дерево навыков
Мышцы
Gluteus maximus
Semitendinosus
Semimembranosus
Biceps femoris (long)
Rectus femoris
Vastus medialis
Vastus intermedius
Vastus lateralis
Spinalis thoracis
Longissimus thoracis
Iliocostalis
Похожие упражнения
Приседание с птицей на стопах
Приседание с голенью на стопе
Приседание со стопой на голени
Приседание и отжимание со стопой на руке
Приседание со стопой на руке
Оборудование
Партнер для упражнений
