Приседание головой к полу (Squat head to floor)

Дерево навыков

Техника выполнения

  1. Оставайтесь в нижней точке глубокого приседа.
  2. Наклонитесь в тазобедренных суставах, чтобы подать корпус вперед между ногами.
  3. Постарайтесь опустить голову как можно ближе к полу, при этом удерживая стопы полностью на полу и не поднимая ягодицы.

Похожие упражнения

Оборудование