Подбрасывание ног (Leg throw-down)

Name: Подбрасывание ног demo
Uploaded: 2026-06-05T16:34:31.699Z
Duration: 16 s
Description: Подбрасывание ног: Categories: Сила. Мышцы: Rectus abdominis, External oblique, Internal oblique, Iliacus, Rectus femoris, Psoas major. Нагрузка: Dynamic. Техника выполнения: