Повороты корпуса (Trunk rotation)

Техника выполнения

1. Встаньте и слегка согните ноги.
2. Поднимите руки перед собой.
3. Держа корпус прямо, поворачивайте его то в одну, то в другую сторону.

Похожие упражнения

• Повороты корпуса с махами руками
• Прыжки с поворотом корпуса
• Поза стула со скруткой
• Вытяжение в приседе
• Скрутка сидя

Оборудование

• Пол (стоя)