Пистолетный присед с перекатом (Rolling pistol squat)

Name: Пистолетный присед с перекатом demo
Uploaded: 2026-06-05T16:43:13.494Z
Duration: 22 s
Description: Пистолетный присед с перекатом: Categories: Сила, Баланс, Кардио. Мышцы: Gluteus maximus, Semitendinosus, Semimembranosus, Biceps femoris (long), Rectus femoris, Vastus medialis, Vastus intermedius, Vastus lateralis, Iliacus, Psoas major. Нагрузка: Dynamic.