Переступания через коробку (Прыгающий боковой шаг на платформу, Боковой подъем на платформу, Box shuffle, Jumping box side step, Lateral step up)
Дерево навыков
Техника выполнения
- Встаньте рядом с возвышенной опорой, например, Plyo Box .
- Встаньте на нее и оттолкнитесь вверх взрывным движением, в сторону другой стороны ящика.
- Приземлитесь по другую сторону ящика. Нога, которой вы отталкивались, теперь находится на земле рядом с ящиком, а другая нога — на ящике.
- Продолжайте повторять и менять стороны с каждым прыжком.