Партнёрская растяжка в широком шпагате (Партнёрская растяжка в положении "блин", Partner sitting straddle stretch, Partner pancake stretch)

Дерево навыков

Техника выполнения

  1. Используйте партнера, чтобы глубже растянуться в поперечном шпагате.

Меры предосторожности

  1. Партнер должен быть осторожным и внимательным к вам. Опускайтесь очень медленно и избегайте резких движений.

Похожие упражнения

Оборудование