Паралелі для відтискань

Топ вправи

  1. L-посадка з підтримкою на двох ногах на паралетах
  2. Підведені діпи
  3. Підтримка L-посадки на одній нозі на паралетах
  4. Альтернативне підйом ноги на паралетах L-посадці
  5. Круги діпу з підтримкою