Отжимание рука в руке (Hand to hand pushup)

Name: Отжимание рука в руке demo
Uploaded: 2026-06-05T16:32:39.282Z
Duration: 17 s
Description: Отжимание рука в руке: Categories: Сила. Мышцы: Anterior deltoid, Pectoralis major (clavicular head), Triceps brachii (long head), Triceps brachii (medial head), Triceps brachii (lateral head), Serratus anterior. Нагрузка: Dynamic. Техника выполнения: