База берёт флаера за таз, хват: C-grip ; флаер держит базу за руки тем же хватом ( C-grip ).
База сгибает колени до 90 градусов, как будто садится на стул, чтобы создать опору для стоп флаера.
Флаер ставит одну стопу на ближнее бедро базы и, когда оба готовы, поднимается и ставит другую стопу на второе бедро базы.
В устойчивом положении флаер может отпустить запястья базы.
Для выхода флаер снова берётся за запястья базы, база возвращает обоих в центр, и флаер безопасно сходит вниз.
Советы по технике
Ноги базы, согнутые под 90 градусов, образуют полку, на которую флаер встаёт, не соскальзывая.
Это противовес: оба партнёра отклоняются друг от друга и удерживают друг друга.
База держит большую часть веса флаера, но нагрузка должна распределяться; если она неравномерна, база садится глубже, чтобы флаер мог наклониться вперёд.
Флаер напрягает Core , грудь и взгляд направлены вперёд.
