Обратная птица назад (Reverse back bird)

Name: Обратная птица назад demo
Uploaded: 2026-06-05T16:32:53.033Z
Duration: 12 s
Description: Обратная птица назад: Categories: Сила, Баланс. Мышцы: Rectus abdominis, External oblique, Internal oblique. Нагрузка: Dynamic. Техника выполнения: