Выпрямите тело так, чтобы пальцы ног едва касались стены, а остальная часть тела была близко к стене, но не касалась ее.
Немного наклонитесь вперед так, чтобы ноги оторвались от стены, и попробуйте удержать равновесие в течение нескольких секунд, прежде чем снова опереться на стену.
Меры предосторожности
Если вы заваливаетесь вперед, вы можете приземлиться на спину. Чтобы избежать этого, выйдите из стойки на руках пируэтом, переставляя одну руку вперед и делая колесо. Также можно выйти, сделав Forward roll , но большинство людей предпочитают выходить, делая колесо.