Настенная прогулка на руках (Wall handstand walk)
Дерево навыков
Техника выполнения
- Войдите в Handstand грудью к стене, уперев стопы в нее.
- Перенесите вес на одну руку и сделайте небольшой шаг в сторону свободной рукой.
- Перемещайте стопы вдоль стены синхронно с руками, чтобы двигаться вбок.
Советы
- Держите Core напряженным, а руки полностью выпрямленными.
- Держите грудь направленной к стене.