Махи с гантелями в наклоне сидя (Seated bent-over dumbbell rear delt fly)

Name: Махи с гантелями в наклоне сидя demo
Uploaded: 2026-06-05T16:38:20.952Z
Duration: 14 s
Description: Махи с гантелями в наклоне сидя: Categories: Сила. Мышцы: Infraspinatus, Teres minor, Posterior deltoid, Triceps brachii (long head), Triceps brachii (medial head), Triceps brachii (lateral head), Rhomboid major, Middle trapezius, Lower trapezius. Нагрузка: Dynamic.