Calistree
›
Упражнения
› Лестницы
Лестницы
(Шаги, Stair climbing, Stairs, Steps, Stairmaster)
strength
cardio
Дерево навыков
Мышцы
Rectus femoris
Vastus medialis
Vastus intermedius
Vastus lateralis
Gluteus maximus
Semitendinosus
Semimembranosus
Biceps femoris (long)
Похожие упражнения
Лестница Джейкобса
Гребля
Эллиптический
Велотренажер
Четверти приседания
Оборудование
Лестница