Кувырок вперёд (Forward roll)
Дерево навыков
Техника выполнения
- Присядьте и поставьте руки на пол перед собой.
- Округлите спину и прижмите подбородок к груди.
- Начните падать вперёд и оттолкнитесь ногами, чтобы набрать инерцию.
- Подберите голову так, чтобы она не касалась (или почти не касалась) пола; старайтесь сразу катиться на верх спины.
- В конце переката старайтесь вернуться в глубокий присед.