Круги руками, запястья вместе (Wrists together circles)

Техника выполнения

1. Встаньте прямо, руки вместе перед собой, локти согнуты, пальцы переплетены.
2. Вращайте запястья по большим кругам по часовой стрелке, сохраняя контакт ладоней и предплечий, затем смените направление.

Похожие упражнения

• Круги руками, запястья врозь
• Руки за спиной прижаты друг к другу
• Противоположные ладони прижаты друг к другу
• Standing wrists warmup
• Ладони вниз пальцы вперед круговые движения запястий

Оборудование

• Поверхность (стоя)