Calistree › Вправи › Круг ногою лежачи

Круг ногою лежачи (Lying leg circle)

flexibility

Дерево навичок

Подібні вправи

Посадка з широко розставленими ногами, натискання руками
Підготоване сидяче розтягування в розшпагаті
Розтяжка підколінного сухожилля на коліні
Розкриття стегон на коліні
Одноноге сідяче стиснення повздовж

Обладнання

Поверхня (руки або тіло)