Короткий м'яз-відстороннювач пальців

Топ вправи

  1. Ходіння на п'ятках
  2. Колові рухи щиколотками стоячи
  3. Пальці на підборіддя стоячи
  4. Флексія великого пальця ноги стоячи
  5. Розширення великого пальця ноги стоячи

Рухи суглобів