Calistree › Вправи › Концентроване згинання

Концентроване згинання (Concentration curl)

strength

Дерево навичок

М'язи

Двоголовий м'яз плеча (коротка голівка)
Брахіаліс
Плечо-променевий м'яз

Подібні вправи

Згинання біцепсів на похилій лаві
Гантелева молоткова кривка одним рукою
Подвійні підйоми молоточком з гантелями
Одиночний гантельний підйом біцепса
Двуручне згинання молотом з кеглі

Обладнання

Лавка