Calistree
›
Упражнения
› Концентрированный подъем
Концентрированный подъем
(Concentration curl)
strength
Дерево навыков
Мышцы
Biceps brachii (short head)
Brachialis
Brachioradialis
Похожие упражнения
Наклонный сгиб бицепса
Сгибание молота на одной руке с гирей
Двойное сгибание молоточком с гантелями
Подъем гантелей на бицепс одной рукой
Сгибание молота на две руки с гирей
Оборудование
Скамья