Згинання шиї

Згинання шиї - Суглоб details, related exercises, and more.

Задіяні м'язи

Найкращі вправи

  1. Розминка шиї (стара)
  2. Стійка на голові трикутником з колінами на тумбі
  3. Згинання й розгинання шиї
  4. Кола шиєю
  5. Втягування підборіддя