Вращение туловища качание рук (Trunk rotation arm swing)
Дерево навыков
Техника выполнения
- Встаньте и слегка согните ноги.
- Держа корпус прямо, поворачивайте его в одну сторону и в другую.
- Пусть руки будут полностью расслаблены и раскачиваются при поворотах так, чтобы они ударялись о спину и корпус в конце каждого маха.